¿Lesiones por el cambio de calzado? ¡Sí! El cambio de calzado puede derivar en ciertas lesiones en los pies ¡te lo contamos!

Dolor de muñecas al hacer ejercicio en el suelo, un síntoma muy habitual

¿Has oído hablar del síndrome del cuello roto? Es una dolencia causada por la posición que adoptamos a la hora de usar el móvil

¿Qué es la tenosinovitis? ¿Por qué se produce? Te lo contamos todo a continuación.

¿Sabes cómo hacer flexiones para evitar lesiones?

¿Conoces la terapia con ventosas o “cupping”? Te contamos qué es y para qué sirve.

Las lesiones en la oficina más frecuentes son el dolor de espalda y el dolor de muñeca, te contamos porqué y cómo evitarlas.

¿Has sufrido una lesión y no sabes cómo usar las muletas? ¡Te lo contamos!

¿Es mejor hacer cardio o pesas?

¿Sabes si tienes que aplicar frío o calor cuando sufres una lesión? ¡te lo contamos!