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    23 abril, 2018

    ¿Es mejor hacer cardio o pesas?

    Como la mayoría de las cosas, depende, ¡lo más importante en este caso es el objetivo que se está persiguiendo!

    Publicado en Salud y Bienestar
    10 abril, 2018

    ¿Sabes si tienes que aplicar frío o calor cuando sufres una lesión? ¡te lo contamos!

    8 enero, 2018

    Depura tu organismo y elimina las toxinas que se han ido acumulando por los excesos de estas fiestas navideñas.

    Publicado en Salud y Bienestar
    2 enero, 2018

    Aumentar tus defensas es muy fácil si sigues ciertas pautas ¡sigue leyendo!

    Publicado en Salud y Bienestar
    4 diciembre, 2017

    Si haces deporte tienes que conocer la importancia del magnesio en tu dieta diaria

    Publicado en Salud y Bienestar
    20 noviembre, 2017

    Bandas elásticas, te enseñamos sus diferentes usos en el entrenamiento

    23 octubre, 2017

    El entrenamiento en suspensión, cada vez más de moda, es ideal para tonificar el CORE

    10 octubre, 2017

    Descubre los beneficios de las sentadillas para todo nuestro cuerpo y cómo debes realizarlas sin lesionarte

     

    31 julio, 2017

    ¿Conoces los beneficios del vóley playa? Si te gusta practicar ejercicio en la playa ¡prueba este deporte tan de moda!

    Publicado en Salud y Bienestar
    24 julio, 2017

    La importancia de la hidratación en verano ¡un factor muy importante a tener en cuenta!

    Publicado en Salud y Bienestar