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    3 abril, 2017

    Pilates durante el embarazo, un ejercicio muy beneficioso para prevenir o aliviar ciertos dolores

    24 marzo, 2017

    Los riesgos de una vida sedentaria para la salud de tu organismo

    Publicado en Salud y Bienestar
    20 marzo, 2017

    La importancia de los estiramientos musculares en la práctica deportiva

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    10 marzo, 2017

    Aprende a adoptar la postura correcta para una espalda sana y así evitar molestias o lesiones a largo plazo.

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    27 febrero, 2017

    Dos ejercicios Hipopresivos para hacer en casa

     

    Hace unas semanas te explicábamos qué son los ejercicios hipopresivos y hoy te vamos a dar una pequeña tabla de 2 ejercicios para que puedas hacerlos fácilmente en casa.

    ¡Manos a la obra!

    16 febrero, 2017

    Pilates terapéutico para conocer mejor tu cuerpo y dominar de mejor manera tus movimientos

    10 febrero, 2017

    ¿Tienes un esguince de tobillo?
    Te contamos cuál es el tratamiento más adecuado de rehabilitación

    2 febrero, 2017

    Aprende a prevenir lesiones deportivas con estos prácticos consejos

    Las lesiones deportivas afectan a cualquier persona que realice algún tipo de ejercicio, ya sea correr, bailar o simplemente entrenar en el gimnasio.

    Publicado en Lesiones deportivas
    26 enero, 2017

    ¿Sufres dolor de cabeza? Te contamos los dos tipos de dolor más frecuentes y sus posibles causas.

    13 enero, 2017

    Ejercicios Hipopresivos, fortalece tu abdomen con control de la respiración

    Los ejercicios hipopresivos o técnicas hipopresivas consisten en ejercicios posturales y respiratorios que fortalecen la musculatura abdominal, lumbar y suelo pélvico, favoreciendo su ascenso.