Tras duros meses de entrenamiento y dedicación, ha llegado el momento de cumplir nuestro objetivo: conseguir finalizar estas carreras con el mejor tiempo posible y sin sufrir lesiones.
Piensa que para la preparación para este tipo de competición, no basta únicamente con salir a correr, sino que también debes de tener en cuenta la alimentación, la hidratación, el trabajo muscular compensatorio y una buena pauta de estiramientos, así como un buen descanso; tan importante este último como un buen entrenamiento.

El cuerpo debe recuperarse correctamente después de cada entrenamiento, en caso contrario, la fatiga se acumula y el rendimiento disminuye. La fatiga actúa provocando una debilidad fisiológica en nuestro organismo aumentando las posibilidades de lesionarse.

En Cranium, pensamos en ti y en tu salud, por ello queremos ayudarte tanto en tu entrenamiento previo como en tu recuperación.
Debido al poco tiempo que falta para el medio maratón de valencia, te animamos a que vengas a nuestro centro de fisioterapia y osteopatía a mejorar tu condición muscular, realizándote un masaje de descarga de piernas entre 7 y 3 días antes de la competición, ejecutado por nuestros mejores profesionales.

¿Qué beneficios te aporta un masaje de descarga?

Mediante un masaje de descarga provocamos una dilatación de los vasos sanguíneos de nuestras piernas, haciendo que aumente la aportación de oxígeno a nuestros músculos y ayudando a eliminar las toxinas que éstos puedan haber acumulado debido a la carga de entrenamiento. De esta manera, podemos evitar un gran número de lesiones en nuestra musculatura, tales como roturas fibrilares, tendinitis, bursitis…

¡Os esperamos en nuestro centro, pide cita aquí para tu descarga!

¡No dejéis de correr!