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    Nosotros te llamamos

     

    Reeducación postural en movimiento
    (Pilates terapéutico)

     

    Clases grupales de Pilates en Valencia

    El Pilates es un tipo de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Se basa en una serie de ejercicios enfocados a que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar.

     

    El pilates terapéutico está dirigido a personas con algún tipo de lesión, dolor en cervicales o lumbares por ejemplo, y enfocado a la recuperación de esas lesiones. 

     

    En Cranium impartimos sesiones de Pilates en Valencia con fisioterapeutas cualificados que adaptarán el ejercicio a cada persona, según sus necesidades.

    En nuestras clases de Pilates terapéutico conseguirás:

     

    • Potenciar la musculatura del suelo pélvico
    • Aumentar la flexibilidad, fuerza y coordinación
    • Mayor equilibrio
    • Mejorar la circulación
    • Controlar la respiración
    • Aumentar el tono muscular
    • Reducir el estrés

     

    ¡Si tienes dolor de espalda o quieres mejorar tu postura prueba el pilates terapéutico!
    Disponemos de varios grupos, dependiendo del nivel, en diferentes horarios.

     

    ¡Llámanos e infórmate!

     

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