En este taller práctico vamos a aprender a prevenir los trastornos funcionales de las regiones lumbar, abdominal y pélvica que suelen afectar a la mujer. La pérdida de la función del suelo pélvico puede causar ciertas patologías, entre otras nos encontramos con:

• Incontinencia urinaria
• Dolor pélvico
• Dolor lumbar
• Dolor en miembros inferiores
• Prolapsos
• Coccigodinia
• Disfunciones sexuales
• Neuropatías
• Varices pélvicas
• Síndrome de congestión pélvica

Entonces ¿a quién va dirigido?

Este taller va dirigido a toda mujer, ya que a pesar de no sufrir ninguna de las patologías anteriores, aprender a fortalecer el suelo pélvico nos ayuda a prevenirlas y a disfrutar más de nuestra sexualidad.

¿Qué veremos en este taller?

Explicaremos qué es el suelo pélvico y después pasaremos a enseñarte ejercicios prácticos:

• Hipopresivos
• Ejercicios de Kegel
• Reeducación postural
• Beneficios y cómo utilizar las bolas chinas

¿Qué debo llevar?

• Papel y boli para tomar notas.
• Ropa cómoda, por ejemplo mallas y camiseta.

Más información:

Día del taller: viernes 8 de noviembre

Horario: de 18 a 20h

Precio del taller: 22€.
*Obsequio bolas chinas.

Para realizar la inscripción al taller deberás abonar un importe de 10€ para reservar plaza antes del 4 de noviembre. El resto (12€), se abonará el día del taller antes de su inicio. Si no pudieras asistir al taller, deberás informarlo con un mínimo de 48h antes de su inicio o se perderá el importe de la reserva de plaza (10€).

Plazas: el taller se realizará con un mínimo de 5 personas y un máximo de 10.

Imparte: Marta Aloy Cava.

·Fisioterapeuta (nº colegiado 4599)

·Curso de Reeducación Postural en Movimiento (pilates matwork)

·Curso de Abordaje del suelo pélvico

·Cursando Máster Experto en Terapia Manual Osteopática por la E.O.M.

·Máster en fisioterapia del Deporte y Recuperación a la Actividad Física