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    Reeducación postural en movimiento durante el embarazo
    (Pilates terapéutico)

    pilates para embarazadas en valencia

    Clases de Pilates para embarazadas en Valencia

    Pilates terapéutico enfocado a la preparación al parto y recuperación postparto.
    Los movimientos de Pilates pueden ser beneficiosos para la futura mamá, ayudándola a mantener una buena postura, aliviar algunos de los dolores habituales y a ser más consciente de los cambios de su cuerpo.

    En Cranium adaptamos los ejercicios a cada trimestre de la gestación, impartiendo ejercicios dirigidos a:

    • Potenciar/relajar la musculatura del suelo pélvico
    • Fortalecer la faja abdominal
    • Tonificar y fortalecer piernas y brazos
    • Mejorar el sistema circulatorio

    Con esta técnica conocerás mejor tu cuerpo y dominarás de mejor manera tus movimientos.

    Las clases de pilates terapéutico para embarazadas son individuales y personalizadas aunque también es posible adaptarse al grupo general de pilates terapéutico. Las clases se podrán comenzar a partir del primer trimestre de gestación.

    Si quieres saber más, puedes leer nuestro post “Pilates durante el embarazo”.

    ¡LLÁMANOS E INFÓRMATE!