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Reeducación postural en movimiento durante el embarazo
(Pilates terapéutico)
Clases de Pilates para embarazadas en Valencia
Pilates terapéutico enfocado a la preparación al parto y recuperación postparto.
Los movimientos de Pilates pueden ser beneficiosos para la futura mamá, ayudándola a mantener una buena postura, aliviar algunos de los dolores habituales y a ser más consciente de los cambios de su cuerpo.
En Cranium adaptamos los ejercicios a cada trimestre de la gestación, impartiendo ejercicios dirigidos a:
- Potenciar/relajar la musculatura del suelo pélvico
- Fortalecer la faja abdominal
- Tonificar y fortalecer piernas y brazos
- Mejorar el sistema circulatorio
Con esta técnica conocerás mejor tu cuerpo y dominarás de mejor manera tus movimientos.
Las clases de pilates terapéutico para embarazadas son individuales y personalizadas aunque también es posible adaptarse al grupo general de pilates terapéutico. Las clases se podrán comenzar a partir del primer trimestre de gestación.
Si quieres saber más, puedes leer nuestro post “Pilates durante el embarazo”.