¿Quieres que te llamemos?

Nosotros te llamamos

 

Reeducación postural en movimiento
(Pilates terapéutico)

 

Clases grupales de Pilates en Valencia

El Pilates es un tipo de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Se basa en una serie de ejercicios enfocados a que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar.

 

El pilates terapéutico está dirigido a personas con algún tipo de lesión, dolor en cervicales o lumbares por ejemplo, y enfocado a la recuperación de esas lesiones. 

 

En Cranium impartimos sesiones de Pilates en Valencia con fisioterapeutas cualificados que adaptarán el ejercicio a cada persona, según sus necesidades.

En nuestras clases de Pilates terapéutico conseguirás:

 

  • Potenciar la musculatura del suelo pélvico
  • Aumentar la flexibilidad, fuerza y coordinación
  • Mayor equilibrio
  • Mejorar la circulación
  • Controlar la respiración
  • Aumentar el tono muscular
  • Reducir el estrés

 

¡Si tienes dolor de espalda o quieres mejorar tu postura prueba el pilates terapéutico!
Disponemos de varios grupos, dependiendo del nivel, en diferentes horarios.

 

¡Llámanos e infórmate!

 

VOLVER A ACTIVIDADES DEPORTIVAS